Đối với hầu hết chúng ta, toàn bộ mục đích của một thói quen tập luyện hoặc tập thể dục là để đột nhập vào mồ hôi. Nhưng một khi buổi tập kết thúc, không ai muốn mùi mồ hôi vẫn còn trong quần áo.
Hiệu suất hoạt động cao ngày nay có thể khá đắt. Chăm sóc nó một cách chính xác có thể làm cho đầu tư của bạn cuối cùng. Đây không phải là chiếc áo thun cotton cũ và quần mồ hôi . Chỉ với một vài lời khuyên, bạn có thể giữ quần áo phòng tập thể dục có mùi thơm và trông rất đẹp.
Mẹo 1: Ngâm trước khi rửa
Các vi khuẩn bị mắc kẹt trong đất cơ thể của bạn là thủ phạm đằng sau mùi quần áo tập luyện. Cơ thể đất là dầu và mặn và hôi thối vi khuẩn thích nó.
Chìa khóa để phá vỡ mối liên hệ giữa đất cơ thể và vải là giấm chưng cất trắng . Sản phẩm rẻ tiền này có mức axit rất thấp cắt xuyên qua dầu cơ thể và giải phóng vi khuẩn.
Trộn một phần giấm trắng vào 4 phần nước lạnh. Đổ quần áo tập luyện của bạn và để chúng ngâm trong 15 đến 30 phút trước khi giặt. Nếu ngày rửa là vài ngày, đặt quần áo trong dung dịch dấm / nước trong 30 phút ngâm. Rửa sạch và để nhỏ giọt khô trước khi vứt quần áo vào thùng.
Mẹo 2: Rửa quần áo tập luyện càng sớm càng tốt
Giặt quần áo phòng tập thể dục sau mỗi lần mặc. Cho phép quần áo thấm mồ hôi để khô và sau đó mặc chúng một lần nữa chỉ xây dựng lên lớp sau lớp đất cơ thể và vi khuẩn. Nếu bạn không thể giặt chúng trong cùng một ngày, hãy để quần áo khô trong không khí trước khi bạn quăng chúng vào thùng để tránh sự phát triển của nấm mốc mà chỉ làm tăng thêm vấn đề.
Đừng quên rửa hoặc vệ sinh túi thể dục của bạn ít nhất mỗi tháng một lần. Túi thể dục có thể chứa vi khuẩn và nấm có thể gây kích ứng da và chân của vận động viên .
Mẹo 3: Đi dễ dàng trên chất tẩy rửa
Chiến đấu với bản năng rằng nếu một ít chất tẩy rửa là tốt, rất nhiều chất tẩy rửa tốt hơn. Nó không hoạt động theo cách đó với các loại vải luyện tập hiệu suất cao.
Hầu hết các hoạt động mặc được làm bằng microfibers có chứa Lycra và Spandex đẩy lùi nước. Đó là tuyệt vời khi tập thể dục bởi vì nó giữ cho bạn khô. Nhưng khi rửa, chúng đẩy nước và giữ các chất tẩy rửa có nguồn gốc từ dầu mỏ có thể chứa đất đóng gói.
Vì vậy, không chú ý đến các mức chất tẩy rửa được đề nghị. Sử dụng không quá hai muỗng cà phê bột giặt lỏng mỗi lần nạp đầy. Trong khi bạn có thể sử dụng cùng một loại bột giặt bạn thường xuyên sử dụng cho gia đình bạn, có chất tẩy rửa được pha chế đặc biệt để hoạt động .
Nếu bạn nhìn thấy một chất sáp khử mùi hoặc vàng trên nách , nhúng một bàn chải mềm cũ vào chất tẩy rửa và chà khu vực này để nới lỏng đất trước khi giặt quần áo.
Đóng bất kỳ dây khóa kéo nào và xoay quần áo ra ngoài trước khi bạn quăng chúng vào máy giặt để tránh bị giật. Không làm quá tải máy giặt và không rửa bằng khăn bông để tạo ra các quả bóng lint bám vào vải tổng hợp.
Mẹo 4: Chất làm mềm vải là kẻ thù
Không bao giờ thêm chất làm mềm vải lỏng vào một tải quần áo tập luyện. Vải làm mềm các sợi lông để tạo ra các liên lạc mượt mà. Lớp phủ sợi đó bị khóa trong mùi và vi khuẩn và loại bỏ lớp phủ mất nhiều, nhiều lần rửa.
Chất làm mềm vải cũng phá vỡ các sợi đàn hồi cho quần áo tập luyện căng của chúng.
Bạn sẽ kết thúc với mùi hôi thối, quần áo rộng thùng thình.
Để chắc chắn quần áo của bạn mềm khi chạm vào, thêm 1/2 chén giấm trắng đã chưng cất vào chu trình xả cuối cùng để loại bỏ bất kỳ chất tẩy rửa nào có thể bám vào và để quần áo cảm thấy cứng. Giấm có thể được thêm vào bộ phân phối chất làm mềm vải tự động của máy giặt của bạn.
Mẹo 5: Sử dụng Nhiệt độ Nước Phải
Các loại vải hiệu suất cao nên luôn luôn được rửa sạch bằng nước lạnh hoặc ấm . Nếu được xử lý đúng cách, các nhiệt độ nước này sẽ thực hiện công việc.
Vớ bông trắng, khăn tắm và áo phông bằng cotton nên được rửa riêng biệt trong nước nóng để có kết quả tốt nhất.
Mẹo 6: Bỏ qua máy sấy
Cho phép quần áo tập luyện được làm bằng vải có hiệu suất cao để làm khô không khí. Nếu bạn phải sử dụng máy sấy tự động, hãy chọn chu kỳ chỉ nhiệt hoặc không khí thấp nhất . Nhiệt độ cao có thể làm hỏng vải - thậm chí làm tan chảy chúng và gây co ngót.
Mẹo cuối cùng về công cụ làm việc
Đừng quên giày, túi tập thể dục và thảm tập thể dục. Tất cả những thứ này đều cần vệ sinh thường xuyên. Những bài viết này sẽ giúp: