Đau lưng là một trong những lý do hàng đầu để thăm khám bác sĩ, và trong khi có nhiều nguyên nhân và phương pháp điều trị, một số bác sĩ nghĩ rằng người đi bộ có thể giúp đỡ như một phần chăm sóc tại gia cho người già hoặc người khuyết tật hoặc các vấn đề y tế.
Dưới đây là thông tin thu thập từ Tiến sĩ Dave David, người đã xuất hiện trên truyền hình và đài phát thanh quốc gia để tư vấn về các chủ đề y khoa khác nhau. Đam mê giúp đỡ mọi người ở khắp mọi nơi, ông cũng lãnh đạo các nhóm y tế tình nguyện đến những vùng bị tàn phá như Sri Lanka sau trận sóng thần năm 2005 và sau đó đến Haiti sau trận động đất khủng khiếp năm 2010.
Lý do đau lưng là gì?
Một phần lớn dân số bị đau lưng, với hàng triệu đô la chi cho nó mỗi năm. Tiến sĩ David nói rằng chỉ đơn giản là đi bộ trên hai chân đặt căng thẳng trên cột sống. Sau đó, có những chấn thương thể thao, mang thêm trọng lượng trên cơ thể của bạn, ngồi trong thời gian dài cho công việc, và tất nhiên là căng thẳng. Mang thai cũng có thể gây đau lưng.
Tất cả những yếu tố này gây căng thẳng cho các cơ lưng xung quanh cột sống có thể thắt chặt, dẫn đến đau lưng.
Làm thế nào có thể Recliners giúp?
Recliners có thể giúp đỡ với đau lưng vì lý do đơn giản mà bạn lấy trọng lượng ra khỏi lưng của bạn. Bằng cách ngả hoặc nằm xuống, bạn nghỉ ngơi cột sống của mình. Một vị trí ngả là tốt hơn so với ngồi thẳng bởi vì khi bạn ngồi thẳng bạn vẫn còn co thắt cơ bắp của bạn.
Nâng cao chân và ngả và hỗ trợ lưng giúp ích. Điều này có thể giúp đỡ trong nhiều điều kiện y tế khác, ví dụ, giãn tĩnh mạch.
Lưu lượng máu trở lại trái tim của bạn và điều đó cũng tốt cho tình trạng viêm.
Có một ghế tựa với khả năng cho nhiều góc ngả giúp nhiều hơn bất cứ điều gì khác. Khoảng 68% các bác sĩ khuyên dùng recliners cho căng cơ cũng như đau lưng liên quan đến thai kỳ.
Massage Recliners có tốt hơn không?
Massage recliners có thể giúp, nhưng nó phụ thuộc vào bản chất của đau lưng của bạn.
Massage recliners có thể giúp cơ bắp co thắt hoặc co thắt. Nhiệt, đặc biệt, có thể giúp đỡ. Nhưng nếu bạn có chấn thương sau đó bạn tốt hơn bằng cách sử dụng một vị trí ngả đơn giản hỗ trợ lưng của bạn. Tuy nhiên, tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn về các vấn đề cụ thể của bạn với đau lưng.
Có thể Recliners được sử dụng để ngủ?
Một vị trí bán ngả có thể giúp điều kiện y tế, nơi một người gặp khó thở. Ví dụ, một vị trí bán ngả làm giảm mức độ nghiêm trọng của ngưng thở khi ngủ. Nó cũng giúp ngáy ngủ cũng như với các vấn đề tuần hoàn, và nhiều người thấy chúng thoải mái hơn giường.
Recliners có hữu ích cho những người phục hồi từ phẫu thuật?
Do recliners giúp sau khi phẫu thuật? Trong khi ông nghĩ, nói chung, họ sẽ được tốt sau khi phẫu thuật tim mở hoặc phẫu thuật thay thế hông, nó là tốt hơn để hỏi lời khuyên của bác sĩ phẫu thuật. Bất kỳ điều trị nào cũng phụ thuộc vào bản chất của phẫu thuật của bệnh nhân.
Đang ngả ghế sofa tốt hơn ghế ngả?
Đó là vấn đề lựa chọn cá nhân, miễn là nó hỗ trợ lưng của bạn. Chọn recliners nhẹ nhàng hơn hoặc vững chắc hơn cũng là một vấn đề của sự lựa chọn cá nhân, giống như một số giống như da và một số thích vải. Miễn là nó hỗ trợ lưng của bạn và bạn cảm thấy thoải mái, bạn có thể chọn một trong hai tùy thuộc vào những gì bạn tìm thấy nhiều hơn theo ý thích của bạn.
Ghế nâng cũng có thể giúp bạn. Các loại recliners có những ưu điểm khác nhau; tất cả đều phụ thuộc vào khuyết tật và bất cứ điều gì làm việc tốt nhất cho tình huống cụ thể của bạn.