01/08
Đây là một phòng ngủ yên bình, thanh bình
Daly and Newton / Getty Hình ảnh Hầu hết các phòng trong nhà của bạn đều có hoạt động - phòng khách luôn sẵn sàng tổ chức tiệc hoặc gia đình, nhà bếp là trung tâm làm việc bận rộn của ngôi nhà và phòng tắm đáp ứng mọi nhu cầu cơ bản của bạn. Chỉ có một không gian gia đình được chỉ định để bình tĩnh và an ủi bạn - phòng ngủ. Mang lại cảm giác yên bình trong và giữ cho sự hối hả và nhộn nhịp của phần còn lại của ngôi nhà của bạn bằng cách làm theo những lời khuyên này để tạo ra một phòng ngủ thư giãn sẽ khôi phục lại năng lượng của bạn.
02/08
Giường sang trọng
Daly and Newton / Getty Hình ảnh Không có gì nói thư giãn như một chiếc giường sang trọng, thoải mái. Đây là một trong những khu vực của phòng ngủ, nơi nó không phải trả tiền để scrimp - vì vậy bắt đầu với một tấm nệm chất lượng cung cấp cho bạn hỗ trợ thích hợp. Nệm của bạn tạo ra sự khác biệt giữa một giấc ngủ ngon và tám giờ ném và quay không ổn định, vì vậy hãy chọn loại tốt nhất bạn có thể, và xoay và duy trì nệm theo khuyến cáo của nhà sản xuất để tránh bị chảy xệ và mòn.
Nếu một tấm nệm mới không có trong ngân sách, hãy thêm hỗ trợ và sự thoải mái cho chiếc nệm cũ của bạn với một cái nệm topper . Tấm chăn mềm mại, chăn ấm và chăn dày đến sau. Kết thúc với một số chiếc gối nhấn, mớ và một tấm chăn, và bạn sẽ có một chiếc giường chào đón bạn thư giãn như được hiển thị ở đây.
03/08
Màu nó Bình tĩnh
Charles Maraia / Getty Hình ảnh Các phòng ngủ thư giãn nhất được trang trí với màu sắc mát mẻ mang đến cho khách một ngày yên bình gần những vùng nước yên tĩnh. Nhìn vào phòng ngủ màu xanh mềm mại được hiển thị ở đây - thư giãn tinh khiết, nhưng không một chút nhàm chán vì đồ nội thất màu trắng, tấm hoa văn và chạm trang trí công phu trên đầu giường thêm rất nhiều sự quan tâm mà không kêu lên sự chú ý. Khi chọn bảng màu cho một căn phòng yên tĩnh, lựa chọn tốt nhất là sắc thái xanh lục và xanh dương, tiếp theo là màu xám. Bạn không muốn tông màu sáng - dính với tông màu trung tính hoặc màu phấn làm tăng thêm nhiều màu sắc mà không làm mắt bạn quá khó. Bạn có thể sử dụng các điểm nhấn đậm của màu xanh hải quân, màu xanh lá cây thợ săn hoặc màu xám thiếc, nhưng đối với cảm giác yên bình nhất, trang trí chủ yếu bằng màu sắc nhẹ nhàng và màu trắng.
04/08
Trồng Xanh
Fuse / Getty Images Bạn không cần những ngón tay cái xanh nhất để trồng một hoặc hai cây trong phòng ngủ của bạn. Cây sống mang lại cảm giác về cuộc sống, sự yên tĩnh và sức khỏe không thể sánh bằng các điểm nhấn phòng ngủ khác. Chọn một cây lớn cho góc, hoặc một số cây nhỏ được xếp vào tủ quần áo hoặc đầu giường - gắn với các lựa chọn dễ dàng như pothos, cây thường xanh Trung Quốc, syngonium hoặc lily hòa bình, tưới nước hàng tuần và mở rèm cửa ban ngày, và bạn sẽ có phát triển cây xanh trong phòng ngủ để làm dịu tâm trạng của bạn.
05/08
Nhẹ nhàng
Rob Melnychuk / Getty Hình ảnh Ánh sáng phòng ngủ quá mãnh liệt không phải là thư giãn - nó gợi nhớ đến một phòng mổ. Trong khi bạn cần ánh sáng phù hợp để đọc trên giường, mặc quần áo và thói quen ban đêm, hãy để những bóng đèn sáng nhất và đồ đạc trần trên cao nhất cho các khu vực khác trong nhà của bạn. Trong phòng ngủ, gắn với bóng đèn 3 chiều hoặc đèn với bộ điều chỉnh độ sáng để bạn có thể điều chỉnh cường độ theo nhu cầu của mình. Khi đến lúc thư giãn, hãy tắt đèn xuống đủ thấp để có được cạnh, nhưng đủ sáng để mắt bạn không cần phải căng thẳng.
06/08
Mương Điện tử
Vladimir Godnik / Getty Hình ảnh Bạn có thể muốn mang laptop vào giường, chơi một vài game trên điện thoại thông minh trước khi tắt đèn hoặc đi ngủ với TV, nhưng tất cả các thiết bị điện tử này đều đủ ánh sáng để giúp não bạn tin rằng đã đến lúc thức dậy, không thư giãn. Thêm vào đó, giải trí điện tử thường kích thích đủ để tránh ngủ. Làm cho nó chính sách phòng ngủ mà các thiết bị điện tử đi ra ít nhất một giờ trước khi đi ngủ, hoặc giữ chúng ra khỏi phòng hoàn toàn. Ngoại lệ là một đầu đọc điện tử không có đèn nền, chẳng hạn như Kindle.
07/08
Sạch sẽ của sự lộn xộn
Eric Hernandez / Getty Hình ảnh Không có cách nào để thư giãn trong một phòng ngủ lộn xộn. Nếu bạn không làm gì khác, hãy dọn dẹp lộn xộn để làm cho phòng ngủ của bạn yên tĩnh hơn. Mất một hoặc hai ngày để loại bỏ bất cứ thứ gì bạn không cần hoặc yêu thích, đặt bất cứ thứ gì thuộc về nơi nào đó trong nhà trở lại đúng chỗ và cắt giảm sưu tầm và tác phẩm nghệ thuật chỉ bằng một vài miếng có ý nghĩa. Điều đó không có nghĩa là phòng ngủ của bạn cần phải nổi bật và không có cá tính - sử dụng các điểm nhấn nhỏ về màu sắc và hoa văn để thêm sự quan tâm và hiển thị một vài bức ảnh hoặc những phần quý giá khiến bạn cảm thấy thoải mái khi nhìn thấy chúng.
08/08
Điều trị giác quan của bạn
tonnydeleeuw / Getty Hình ảnh Khi bạn làm dịu các giác quan, cơ thể và tâm trí của bạn cũng thư giãn. Mang cảm giác thú vị vào phòng ngủ của bạn để tạo ra một môi trường giống như spa, yên bình. Một vài cây nến bên cạnh giường - hãy chắc chắn bạn thổi chúng ra trước khi đi vào giấc ngủ - một bó hoa tươi trong một chiếc bình xinh xắn, một chiếc khuyếch tán sậy văng hương thơm tinh tế của vani, hoa hồng, hoa oải hương hoặc hoa nhài; và một máy âm thanh để ngăn chặn tiếng ồn giao thông hoặc hubbub hộ gia đình là tất cả nó cần để làm cho phòng ngủ của bạn một khóa tu thư giãn mà bạn sẽ mong muốn bước vào cả ngày dài.