Đừng làm những sai lầm làm đẹp trước khi đi ngủ

Không có gì giống như hạnh phúc của rơi vào giường sau một ngày dài, khó khăn. Và bạn biết tầm quan trọng của giấc ngủ ngon đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Theo thói quen ngủ và thói quen đi ngủ đúng giờ , bạn sẽ thức dậy tốt hơn vào buổi sáng - nhưng hãy tạo ra 10 lỗi làm đẹp trước khi đi ngủ, và gương của bạn sẽ cho bạn thấy lỗi của con đường của bạn.

• 01 trên 10

  Ngủ trong trang điểm

  Đó là sự thật, khi bạn đang mệt mỏi xương, dành thời gian để loại bỏ trang điểm của bạn là điều cuối cùng bạn muốn làm. Nhưng bỏ qua bước này và bạn sẽ hối tiếc vào buổi sáng khi bạn thức dậy với đôi mắt bị sưng, những lỗ chân lông bị chặn và mụn. Nếu bạn quá mệt mỏi cho một rửa mặt thích hợp, ít nhất lau sạch trang điểm của bạn với một miếng vải lau mặt hoặc bé lau.

• 02 trên 10

  Không thay đổi gối của bạn

  Gối của bạn hấp thụ rất nhiều thứ không dễ chịu khi nghĩ đến, bao gồm nước dãi, mồ hôi, dầu tóc và các sản phẩm tạo kiểu tóc. Ngủ trên chiếc gối giống nhau vào ban đêm, và bạn có thể thức dậy với một vấn đề - mụn trứng cá dọc theo hàm hoặc má của bạn do các lỗ chân lông bị chặn và vi khuẩn tụ lại từ vỏ gối. Giải pháp rất đơn giản: thay đổi áo gối của bạn ít nhất mỗi đêm khác. Bạn có thể mua thêm gối rất rẻ tại Walmart hoặc Target, vì vậy bạn sẽ luôn có sẵn một chiếc gối mới.

• 03 trên 10

  Sử dụng khăn trải giường thô

  Đây là lý do của bạn để mùa xuân cho khăn trải giường sang trọng , hoặc ít nhất là gối ưa thích. Các tấm bông thô, ít sợi có thể gây rụng tóc và xoăn cứng, cùng với kích ứng da. Hãy thử satin hoặc lụa thay thế.

• 04 trên 10

  Không áp dụng sản phẩm chăm sóc da

  Đừng lãng phí cơ hội tốt nhất của bạn để cải thiện làn da của bạn bằng cách bỏ qua để áp dụng kem dưỡng ẩm yêu thích của bạn, điều trị mụn trứng cá, huyết thanh chống lão hóa hoặc cocktail chăm sóc da trước khi đi ngủ. Trong khi bạn bắt giữ Z một cách hòa bình, làn da của bạn đang uống trong điều trị và phục hồi ánh sáng trẻ trung của bạn.

• 05 trên 10

  Mất nước

  Không khí trong nhà thường là không khí khô, và kết quả là da khô, ngứa và bong tróc. Làm cho bạn một ưu tiên, và chuyển đổi trên một máy tạo độ ẩm cạnh giường trước khi nhấn tờ. Bạn sẽ thức dậy với làn da khỏe mạnh và ẩm ướt. Đi thêm một bước nữa và uống một ly nước trước khi đi ngủ vì lợi ích đầy đủ hydrat hóa.

• 06 trên 10

  Bỏ qua đánh răng

  Đừng quên răng khi đến lúc phải rửa. Đi ngủ mà không đánh răng cho phép vi khuẩn ném một bữa tiệc suốt đêm vào miệng bạn. Điều này có thể dẫn đến nhiều hơn hơi thở buổi sáng - sâu răng và bệnh nướu răng là khả năng đáng sợ hơn.

• 07 trên 10

  Quên tay và chân của bạn

  Được rồi, bạn đã làm đúng và chăm sóc mặt và răng của bạn. Nhưng những gì về bàn tay và bàn chân chăm chỉ của bạn? Họ xứng đáng có một số tình yêu là tốt. Vì vậy, trước khi nhấn cỏ khô, làm mịn một loại kem dưỡng ẩm dày trên những đôi giày cao gót khô và bàn tay. Bạn sẽ thức dậy với những ngón tay mềm mại và tootsies.

• 08 trên 10

  Ngủ trên dạ dày của bạn

  Nó có thể thoải mái, nhưng ngủ trên dạ dày của bạn, và đến một mức độ thấp hơn, về phía bạn, có xu hướng tạo ra áp lực và nếp nhăn trên khuôn mặt của bạn, phá vỡ collagen và dẫn đến nếp nhăn. Dành thời gian nghỉ ngơi trên lưng hoặc trên mặt bạn với khuôn mặt của bạn nghiêng ra khỏi gối.

• 09 trên 10

  Để lại mái tóc dài của bạn xuống

  Nó có thể là vinh quang của bạn, nhưng các sản phẩm dầu và tạo kiểu tóc trong tóc của bạn có kết quả ít hơn so với vinh quang trên da của bạn. Nếu tóc của bạn đủ dài để quấn quanh khuôn mặt của bạn trong khi bạn ngủ, đó là một ý tưởng tốt để kéo mái tóc của bạn trở lại thành một kiểu đuôi ngựa lỏng hoặc updo trước khi đi ngủ.

• 10 trên 10

  Thiếu ngủ

  Đó là sát thủ làm đẹp số một - không ngủ đủ giấc. Cùng với việc tăng nguy cơ mắc các hậu quả nghiêm trọng về sức khỏe như mất trí nhớ, trầm cảm, huyết áp cao, béo phì và ung thư, thiếu ngủ sẽ khiến làn da của bạn trở nên u ám, đôi mắt đỏ và có quầng thâm và hình dáng tổng thể của bạn ít hơn.