Mang theo trên Fruit Bowl!
Trái cây tươi - món ăn nhẹ lành mạnh và ngon miệng cho cả gia đình cũng phổ biến như bây giờ, khi tôi còn nhỏ. Đôi khi tôi thấy khó khuyến khích gia đình tôi ăn trái cây thay vì các thức ăn thay thế đóng gói và không bổ dưỡng, đó là khi một bát trái cây tươi trên quầy có thể lôi kéo họ lựa chọn ăn tốt hơn.
Đó là một ý tưởng tốt để làm cho những đồ ăn nhẹ tươi dễ dàng để phát hiện và lấy, nhưng giữ bát và nội dung lành mạnh là một vấn đề khác.
Có rất nhiều bát đẹp trên thị trường và một bát trái cây có thể tăng gấp đôi như là một trung tâm tuyệt vời trên truy cập hoặc bảng của bạn quá.
Lời khuyên cho việc duy trì một bát trái cây tươi hoặc rau quả tươi ngon và ngon lành.
- Bất kỳ bát trái cây nào cũng có thể là một bình đựng trái cây tươi, nhưng các kiểu cho phép lưu thông không khí tốt hơn xung quanh, kể cả dưới quả, có thể giúp duy trì sự tươi mát.
- Một bát nhựa hoặc không gỉ có xu hướng làm cho mồ hôi trái cây, có thể đẩy nhanh quá trình suy thoái. Chọn gốm hoặc tốt hơn là, lưới thép.
- Đặt bát trái cây của bạn ở một vị trí dễ nhìn thấy. Đừng giấu nó trên một phần lộn xộn của bộ đếm.
- Rửa bát trái cây ít nhất một lần một tuần hoặc thường xuyên hơn nếu cần thiết, để giảm sự hiện diện của ruồi giấm và giảm nguy cơ vi khuẩn và nấm mốc. Thường xuyên hơn có thể cần thiết cho bát mà không cho phép thông gió tốt. Nó không mất nhiều cho một smear của trái cây mục nát trên một món ăn để ảnh hưởng đến phần còn lại của nội dung.
- Theo dõi nội dung hàng ngày. Một số giống cây ăn quả phân hủy nhanh hơn những giống khác. Thay thế trái cây phân rã để giữ cho nội dung của bát được tươi mới.
- Ít (trái) tốt hơn. Và làm mới thường xuyên. Đừng lựa chọn một bát lớn sẽ khó quản lý.
- Làm lạnh bát trái cây của bạn vào ban đêm. Tại sao để trái cây tươi ở nhiệt độ phòng khi mọi người đang ngủ? Giữ cho trái cây mát mẻ qua đêm sẽ kéo dài thời hạn sử dụng.
- Ở những vùng khí hậu ấm áp, nơi bếp có nhiệt độ phòng thoải mái cao hơn đáng kể, bạn có thể phải giữ cho bát được làm lạnh trong thời gian dài hàng ngày. Nói cách khác, chỉ lấy nó ra khỏi tủ lạnh khi nó gần với thời gian ăn nhẹ hoặc những đứa trẻ mới chỉ về nhà thôi.
- Một loạt các gói bánh quy nhỏ hoặc các loại hạt trộn lẫn với trái cây cũng có thể là một điều trị chào đón.
- Rửa quả trước khi cho vào bát có thể bắt đầu quá trình phân rã. Loại bỏ nhãn hoặc dán trái cây và huấn luyện gia đình của bạn để luôn rửa trái cây trước khi ăn.
- Nếu nhà bếp của bạn quá ấm hoặc chất thải trái cây tăng lên, hãy giữ tô đầy trên kệ trước và giữa trong tủ lạnh. Nó sẽ là điều đầu tiên họ phát hiện ra khi họ mở cửa để duyệt.
- Trái cây đa dạng là chìa khóa, nhưng một số cần giám sát chặt chẽ hơn. Ví dụ, quả, sẽ phân hủy nhanh hơn một quả cam.
- Một quả chanh có thể khuyến khích họ thêm lát vào ly nước của họ.
- Ngoài ra, một hộp chứa trái cây hoặc quả hạch bị mất nước có thể cung cấp đồ ăn nhẹ lành mạnh
Khi nói đến làm sạch trái cây, một rửa đơn giản ở vòi nước nhà bếp thường không loại bỏ tất cả các lớp phủ và thuốc xịt được thêm vào trong quá trình phát triển, vận chuyển hoặc để giữ cho chúng trông sáng bóng trên thị trường. Tìm một loại trái cây hoặc veggie xịt mà làm việc cho bạn và cung cấp cho bữa ăn nhẹ của bạn một làm sạch tốt hơn.
- Kiểm tra giá trái cây, chất tẩy rửa chay từ Amazon
- Mua một bát trái cây từ Amazon