Điểm cộng vượt xa việc cắt giảm đồ giặt.
Bộ đồ ngủ flannel ấm áp và ấm cúng vào những đêm mùa đông lạnh lẽo, và đồ lót mềm mại, quyến rũ không thể phủ nhận khi đó là thời gian lãng mạn, nhưng họ không thể tự do trượt vào giường mà không có gì giữa bạn và tấm nệm không phải là tấm chăn mềm . Đó là đủ để làm cho bạn lung trong thỏa thích sensuous. Không chỉ vậy nhưng ngủ trong nude có một số lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên ngoài làm hài lòng làn da của bạn.
Nếu bạn đã luôn luôn là một người "mặc quần áo ngủ", đây là bảy lý do để bỏ những con chó có thể thay đổi suy nghĩ của bạn, và giảm bớt trách nhiệm giặt ủi của bạn.
1. Bạn sẽ ngủ ngon hơn
Trong khi bạn có thể biết rằng nhiệt độ cơ thể con người bình thường là 98,6 F, bạn có thể không nhận ra rằng nhiệt độ của bạn tăng lên một hoặc hai lần trong ngày, và sau đó giảm một hoặc hai độ khi bạn chìm vào giấc ngủ, tăng một lần nữa một thời gian ngắn trước khi bạn thức dậy. Thực tế, nhiệt độ giảm hàng đêm là một trong những dấu hiệu của bộ não của bạn rằng đã đến lúc để ngủ. Mặc bộ đồ ngủ giữ nhiệt độ cơ thể, làm cho nhiệt độ lõi của bạn khó khăn hơn, và do đó gây trở ngại cho chất lượng của bạn. Thay vào đó, hãy ngủ khỏa thân và tránh khỏi những sự thức tỉnh giữa đêm và mồ hôi và nghỉ ngơi.
2. Nó có thể giúp bạn giảm cân
Trong khi cortisol có vai trò quan trọng trong việc đối phó với các tình huống căng thẳng hoặc nguy hiểm, nó cũng làm tăng cảm giác thèm ăn của bạn và mức độ đói chung.
Mức độ Cortisol thường giảm trong chu kỳ giấc ngủ của bạn, nhưng nếu bạn ngủ kém, mức độ hormone vẫn cao, khiến bạn thức dậy và sẵn sàng tiếp cận với chiếc bánh rán gần nhất. Bởi vì ngủ khỏa thân dẫn đến giấc ngủ phục hồi nhiều hơn, nó cũng giúp giảm mức độ cortisol của bạn, do đó làm giảm mong muốn của bạn để ăn quá nhiều hoặc tiếp cận với đồ ăn nhẹ có đường vào buổi sáng.
Đó là một tình huống thắng / thắng.
3. Bạn sẽ trông trẻ hơn
Cortisol không phải là loại hoóc-môn duy nhất được tính vào giấc ngủ sâu cho chu kỳ tự nhiên của nó. Melatonin và hormone tăng trưởng, cả hai đều đóng vai trò quan trọng trong việc giữ cho cơ thể bạn trẻ và khỏe mạnh, phụ thuộc vào sự giảm nhiệt độ cơ thể của bạn trong giấc ngủ để kích thích sản xuất của chúng. Nhiệt độ phòng tốt nhất để phục hồi chức năng shuteye là giữa 65 và 68 F, nhưng nhiều người giữ cho phòng ngủ của họ ấm hơn thế. Thêm một lớp vải bổ sung đẩy nhiệt độ cơ thể của bạn cao hơn nữa, làm giảm chất lượng giấc ngủ của bạn, và cản trở việc giải phóng hai hormone quan trọng này. Vì vậy, để có giấc ngủ đẹp nhất , hãy mặc bộ đồ ngủ.
4. Cuộc sống tình dục của bạn sẽ cải thiện
Ngủ khỏa thân có thể cải thiện đời sống tình dục của bạn , và không chỉ vì lý do hiển nhiên mà bạn, tốt, trần truồng. Khi một cặp vợ chồng ngủ cùng nhau trong môi trường khỏa thân, tiếp xúc da trên da sẽ làm tăng sự tiết oxytocin của hoóc môn. Hormone cảm giác tốt này liên kết bạn gần gũi hơn với bạn tình của bạn và đồng thời giúp bạn cải thiện tình dục. Tiền thưởng thêm: vì bạn đã khỏa thân, không có bộ đồ ngủ cồng kềnh nào để loại bỏ trước sự lãng mạn!
5. Khỏe mạnh
Ngủ trần truồng cho phép làn da của bạn dễ thở, và cho phép các khu vực “tinh tế” của bạn phát ra và giữ mát.
Điều này làm giảm tính nhạy cảm của bạn đối với nhiễm trùng nấm men gây khó chịu hoặc phát ban do nhiệt. Đối với nam giới, nhấn đáy cỏ khô sans giữ cho tinh hoàn mát mẻ, đó là tốt hơn cho sản xuất tinh trùng, một vấn đề lớn nếu bạn đang cố gắng để có thai.
6. Nó giúp bạn tiết kiệm tiền
Khi bạn không mặc gì ngoài nụ cười trên đường đi ngủ mỗi đêm, bạn không cần phải tiêu tiền vào áo ngủ, và bạn sẽ có ít đồ giặt hơn - vì vậy, hóa đơn tiện ích thấp hơn và không sử dụng nhiều chất tẩy giặt. Thêm vào đó, bạn sẽ mát hơn, vì vậy ít có khuynh hướng điều hòa không khí hoặc quạt trong mùa hè.
7. nó chỉ đồng bằng cảm thấy tốt
Điểm mấu chốt là, ngủ khỏa thân cảm thấy suy đồi tốt. Da của bạn rất nhạy cảm, và bàn chải của vải mềm chống lại cơ thể của bạn là một điều trị gợi cảm. Không có vải xoắn xung quanh chân của bạn, không có ren ngứa, không đàn hồi để pinch, bạn được tự do và dễ dàng giữa các tờ.
Vì vậy, đi trước, và đi plunge tối nay - đổ những bộ đồ ngủ và đi đến vùng đất gật đầu trong bộ đồ sinh nhật của bạn. Bạn sẽ ngủ ngon hơn, cảm thấy tốt hơn, và trông đẹp hơn ... không yêu gì?