Elderberries được cho là tăng khả năng miễn dịch, chống lại cảm lạnh, cúm và đau họng. Chúng là nguồn giàu các thành phần có lợi cho sức khỏe: bioflavonoids, chất chống oxy hóa, kali, beta carotene, canxi, phốt pho và vitamin C.
Điều đầu tiên đầu tiên: tìm một nguồn của elderberries, hoặc Sambucus nigrans. Chúng rất dễ trồng, nhưng bạn cũng có thể mua hoa quả khô, hoặc hỏi xung quanh để xem một người hàng xóm hoặc bạn bè có một cây bụi lớn mọc mà họ không sử dụng hay không. Hãy chắc chắn để tạo một ID tích cực trước khi bạn chọn, mặc dù! Quả mọng màu đỏ tươi là một loại khác nhau của cây anh đào đó là độc hại. Bạn muốn có những quả mọng màu tím đậm đến xanh đen. Và, tất cả những quả mâm xôi đều độc hại nếu ăn sống, vì vậy hãy làm theo những công thức này một cách cẩn thận!
01 trên 04
Elderberry Jelly
Westend61 / Getty Hình ảnh Loại thạch này rất dễ chế biến và có vị ngon. Mở một lọ vào giữa mùa đông và màu ruby tươi sáng sẽ đánh thức các giác quan của bạn. Đó là lây lan tuyệt vời trên bánh mì nướng, bánh mì tròn hoặc bánh quy giòn. Và bạn có thể cảm thấy giống như chất chống oxy hóa, đặc tính chống vi-rút của cây anh đào tạo nên ít nhất một phần cho hàm lượng đường! Công thức này đòi hỏi một người tắm nước tắm, hoặc bạn có thể làm cho một lượng nhỏ hơn và làm lạnh nó - nó sẽ kéo dài ít nhất một vài tuần trong tủ lạnh nếu không phải là một hoặc hai tháng.
02 trên 04
Xi-rô Elderberry
Một cụm cây anh đào. Hình ảnh © Lauren Ware Công thức này làm cho một xi-rô elderberry thuốc (mặc dù nó cũng ngon trên bánh kếp, bánh quế hoặc trái cây!). Với mật ong, địa phương, các đặc tính chữa bệnh của hỗn hợp này rất nhiều. Bằng muỗng cho đau cổ họng, cảm lạnh, và cúm, bạn sẽ muốn giữ một số lượng tốt trên tay cho mùa đông.
Mặc dù tôi đã viết các công thức để được giữ trong tủ lạnh, bạn luôn có thể phụ đường cho mật ong và nước tắm có thể nó giống như thạch. Tôi thấy rằng nó dễ dàng đủ để làm lạnh nó và chúng tôi sẽ sử dụng 36 ounce trong quá trình của một mùa đông. Một lựa chọn khác là có thể tự ép nước, không có đường và trộn đều khi bạn cần trong mùa đông.
03 trên 04
Elderberry TinctureRượu cồn Elderberry. Hình ảnh © Lauren Ware Nếu bạn không nhớ sử dụng rượu, cồn cồn là một cách tuyệt vời để gặt hái những lợi ích chữa bệnh của cây dâu trong một hình thức tập trung, mạnh mẽ. Điều này chuẩn bị thảo dược cổ điển chiết xuất tất cả sự tốt lành từ các elderberries và lá bạn với một cồn thuốc mạnh mẽ có thể được sử dụng chống lại virus trong suốt mùa đông. Thưởng thức!
04/04
Tuyên bố từ chối trách nhiệm
Xin lưu ý: Thông tin trong trang web trực tuyến này được cung cấp với sự hiểu biết rằng tác giả và nhà xuất bản không tham gia vào việc hiển thị các dịch vụ chuyên môn cá nhân, y tế, tâm lý hoặc bất kỳ dịch vụ chuyên nghiệp cá nhân nào khác trên trang web này. Các thông tin không nên được sử dụng thay cho một cuộc gọi hoặc ghé thăm một y tế, sức khỏe hoặc chuyên gia có thẩm quyền khác, những người nên được tư vấn trước khi áp dụng bất kỳ đề xuất trong trang web này hoặc rút ra suy luận từ nó. Các thông tin về việc chuẩn bị thảo dược có trên trang web này là tổng quát trong tự nhiên. Nó không bao gồm tất cả các cách sử dụng, hành động, biện pháp phòng ngừa, tác dụng phụ hoặc tương tác của thuốc được đề cập, cũng như thông tin được đề cập như lời khuyên y tế cho từng vấn đề hoặc để đánh giá rủi ro và lợi ích của việc dùng một loại thuốc cụ thể. (Các) nhà điều hành của trang web này và nhà xuất bản, đặc biệt từ chối mọi trách nhiệm đối với bất kỳ trách nhiệm pháp lý, mất mát hoặc rủi ro nào, cá nhân hay cách khác, được phát sinh trực tiếp hoặc gián tiếp, việc sử dụng và áp dụng bất kỳ tài liệu nào trên trang web này.
Cảm ơn bạn!