Bạn có bao giờ tự hỏi phải làm gì khi thôi thúc hắt hơi? Hay bạn không chắc phải nói gì hay làm gì khi ai đó cho phép một tiếng động lớn? Bạn không chắc chắn về các nghi thức thích hợp liên quan đến hắt hơi? Bạn không cô đơn. Dưới đây là một số điều cần xem xét cho dù bạn là người hắt hơi hay ai đó bị hắt hơi.
Câu hỏi
Bạn nên làm gì khi ai đó hắt hơi?
Nhiều người ở Mỹ trả lời ngay lập tức bằng cách nói, " Thiên Chúa chúc lành cho bạn ", một truyền thống có nguồn gốc từ nhiều tín ngưỡng và thần thoại cổ đại, từ văn hóa Hy Lạp cổ đại đến mê tín của Mỹ thế kỷ 14.
Một số người tin rằng khi ai đó hắt hơi họ thực sự trục xuất một tội lỗi hay một linh hồn tà ác. Vẫn còn những người khác đã được dạy rằng trong một hắt hơi, trái tim của người đó thực sự ngừng đập trong một giây. Có rất nhiều truyền thống và huyền thoại về hắt hơi, nhưng sự thật về chúng có thể giúp bạn xây dựng một phản ứng thích hợp.
Câu trả lời
Trong thực tế, hắt hơi là phản ứng của cơ thể với các chất gây dị ứng và kích thích. Mục đích của hắt hơi là để trục xuất chất nhầy có chứa các hạt nước ngoài hoặc chất kích thích và do đó để làm sạch khoang mũi. Hắt hơi do đó có thể gây hại cho những người trong phạm vi gần hắt hơi bởi vì họ sẽ được phun với vi trùng có thể làm cho họ bị bệnh vì hắt hơi trung bình chứa lên tới khoảng 100.000 giọt trong không khí truyền nhiễm.
Phải làm gì khi người khác hắt hơi
Khi ai đó hắt hơi thì hoàn toàn có thể chấp nhận được để bạn quay sang một bên để bảo vệ bản thân khỏi bị xịt.
Bạn cũng có thể muốn hỏi xem họ có ổn không hoặc nếu bạn có thể giúp họ bằng bất kỳ cách nào. Ví dụ, nếu bạn có một người khờ khạo hoặc mô, bạn có thể chọn cung cấp nó cho người hắt hơi. Sau khi tấn công hắt hơi, hãy thực hiện các biện pháp phòng ngừa bằng cách rửa tay và bất kỳ phần nào khác của cơ thể có thể nằm trong phạm vi của bình xịt.
Khi bạn cảm thấy một sự hắt hơi xuất hiện
Nếu bạn là người sắp hắt hơi, hãy chắc chắn rằng bạn che miệng và mũi của bạn bởi vì không làm như vậy là thô lỗ và thiếu tôn trọng với những người khác xung quanh bạn. Dưới đây là một số mẹo về cách lịch sự nhất để hắt hơi:
- Khi bạn cảm thấy hắt hơi, hãy tiếp cận với khăn giấy càng nhanh càng tốt, trừ khi bạn không có. Trong trường hợp đó, hãy quay lưng lại với người khác và hắt hơi vào tay áo của bạn hoặc quăn cánh tay của bạn.
- Nếu bạn hắt hơi hơn hai hoặc ba lần, hãy rời khỏi phòng hoặc khu vực có những người. Điều này không phải lúc nào cũng có thể, chẳng hạn như thời gian bạn đang bay hoặc trên thang máy. Làm mọi thứ bạn có thể để tránh xa mọi người và che mũi và miệng của bạn.
- Nếu ai đó đưa cho bạn một khăn giấy dùng một lần khi hắt hơi, đừng đưa nó lại cho họ. Họ không cần hoặc muốn vi trùng của bạn. Thay vào đó, quăng nó vào thùng rác gần nhất ngay sau khi bạn kết thúc với nó.
- Nếu bạn cần phải thổi mũi của bạn, rời khỏi khu vực để ngăn chặn thu nhập người khác ra bởi âm thanh kinh tởm.
- Rửa tay càng sớm càng tốt sau khi quý vị kết thúc hắt hơi để ngăn ngừa lây lan mầm bệnh sang người khác.
- Nói, " Xin lỗi " sau khi bạn kết thúc hắt hơi. Nếu ai đó nói, "Chúa ban phước cho bạn", hay "Gesundheit", cảm ơn người đó.
Ngăn chặn hắt hơi
Mặc dù không có đảm bảo rằng bạn sẽ không bao giờ hắt hơi một lần nữa, có biện pháp phòng ngừa để hạn chế số lần bạn làm điều đó. Thực hiện theo các mẹo sau:
- Tránh tiếp xúc vật lý với bất kỳ ai bị cúm hoặc cảm lạnh .
- Rửa tay sau khi sờ tay hoặc bất cứ thứ gì khác ở nơi công cộng.
- Loại bỏ các chất gây dị ứng như bụi, lông thú vật nuôi, hoặc bất cứ điều gì khác mà bạn nghi ngờ có thể là thủ phạm khiến bạn hắt hơi.
- Nghỉ ngơi nhiều.
- Ăn thức ăn bổ dưỡng để giữ sức khỏe. Tải lên trái cây và rau quả.
- Vẫn ngậm nước. Hầu hết các chuyên gia y tế khuyên bạn nên uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày.
Nếu bạn đã bắt đầu hắt hơi nhưng dường như không thể dừng lại, đây là một số thủ thuật có thể giúp ngăn chặn cuộc tấn công:
- Xì mũi.
- Bóp cầu của mũi.
- Ấn chặt vùng dưới mũi của bạn nhưng không cho đến khi bị đau.
- Nhét mái vòm miệng bằng đầu lưỡi.
Biên tập bởi Debby Mayne